女性养生保健食谱
- 未命名
- 2023-09-04 08:11:04
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女人养生汤煲汤食谱大全 1、天麻红枣鱼头汤 材料:鳙鱼头1个,红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。2、这一个汤一个最好的效果就是汤美味,还有好吃,...
女人养生汤煲汤食谱大全
1、天麻红枣鱼头汤 材料:鳙鱼头1个,红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。
2、这一个汤一个最好的效果就是汤美味,还有好吃,芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物,含有丰富的营养物质,都是可以美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质,这些成份都有利于女性健康。
3、双红补血汤:用红薯和红枣一起熬制,有补血、通肠道的作用。 木瓜银耳汤:木瓜营养丰富,有美白、丰胸、滋阴去燥等功效,与红枣和银耳一起隔水炖制,补气、提神,可缓解秋燥。
4、乌鸡洋参汤 原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子 做法:首先将乌鸡、甲鱼处理好后切块,然后把写好的乌鸡、甲鱼连同准备好的食材一同放入到锅中煮,大约6个小时即可出锅。
5、适合女生喝的养生汤 养生汤绿豆蜂蜜汤 材料:绿豆200克,蜂蜜适量。做法:绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
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