做产后修复多久有效果呀

产后多长时间做盆底肌修复效果最好,7个月做盆底肌修复有用吗

1、产后盆底肌修复的最佳时期临床上，女性产后盆底肌修复的最佳时期是产后半年。 通常，女性在产后42天可以进行盆底康复治疗。 训练包括瑜伽、体操、盆底康复、凯格尔训练等。 产后盆底康复器械通过低频电刺激促进盆底肌恢复。

2、一般来讲，产妇在产后42天要回到医院进行健康复查，此时是修复盆底肌的最佳时间。

3、盆底肌修复运动的黄金期是产后42天6个月内，这段时间身体较为虚弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果利用这段时期进行盆底肌修复运动，会有个很好的效果。