产后修复d缩菌棒

生殖保健女性缩阴棒的注意事项

1、缩阴棒是不可以一天使用两次的，缩阴棒相对于而言是比较没有保障性的，容易对人体造成污染等不好的作用。建议你使用专业纯植物的凝胶产品。

2、建议，腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。

3、但是不能彻底的紧致，运动量要适当，想要缩阴，首先应该选择一款适合自己的产品搭配运动来使用，如果能坚持，效果很好。希望对你有帮助。

4、提肛缩阴运动：女性在站立或平躺时都可以进行提肛运动。模仿肛门收缩的运动。坚持下来可以改善阴道松弛的情况。排尿缩阴法：女性在小便的时候，可以中断排尿，在小便进行到一半的时候，可以憋着，忍不住再排尿。