孕妇半夜饿了吃什么好

孕妇晚上饿了,吃什么好?

1、孕妇晚上饿了建议吃一些碳水化合物、蛋白质食物以及新鲜的水果和蔬菜。碳水化合物：可以从米面、粗粮当中获取，因为是晚上，建议食用一些清淡的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用。

2、孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。

3、孕期半夜饿了可吃一些低脂肪的食物，降低对胃肠道的压力，或进食一些健康的小零食，比如水果、坚果、酸奶等，不宜进食辛辣刺激、油腻或者过甜的食物。