孕妇可以吃什么肉类

孕妇能吃什么肉类呀?

畜肉：羊肉、牛肉、猪肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、 肝心、肝蹄筋、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。禽肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、鸡鸭额肝、肠、肫、肝、心、胗、爪等。

孕妇可以经常吃瘦肉、深海鱼肉、牛肉、鸡肉，这些肉可以补充孕妇需要的各种营养物质，由于它们的蛋白质含量很高，所以多吃也不会长胖，还有助于胎儿的发育。另外，选择适当的方式来进行烹饪，还能解嘴馋。首先来说瘦肉。

牛肉之类的都是可以吃的，这些肉里面也是含有大量的蛋白质和营养，也是足够的补充孕妇体内的营养了 。首先可以选择一些瘦肉做瘦肉汤吃 。

孕妇一般吃以下肉比较好：鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质，多吃能够帮助孕妇和胎儿，尤其是鸡汤营养更加丰富。鸡肉与牛肉、猪肉比较，其蛋白质的含量较高、脂肪含量较低。鱼肉。

怀孕吃什么肉好？孕妇适量吃肉通常对胎儿较好，可以增加瘦肉进食量，其中含有的蛋白质、微量元素较为丰富，食用后能补充身体缺失的营养。