孕妇能吃糯玉米吗（孕妇能吃糯玉米么）

孕妇能吃棒子吗

玉米粒作为大家熟悉的一种粗粮食物，在平时很多人都爱吃，而且我们吃玉米粒还可以起到养生效果，特不爽可以补充膳食纤维，这对我们促进肠胃健康有帮助，那么具体孕妇选择吃玉米粒怎么样，这是不少人的疑问，下面就让我们看看吧。

当然能吃。孕妇应适当地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。还可以暂时充饥一下，其实怀孕的时候什么都需要吃一点，只要控制好不要多吃就行的，这样的营养才会全面。

那么孕妇可以吃玉米吗？是可以吃的，但是在吃的过程当中要适量的吃，不能吃得太多，玉米中含有很丰富的营养物质，可以促进胎儿的大脑发育，还能够缓解孕妇出现便秘的现象。

可以，不要吃得过多就好了。过多会让孕妇便秘的。孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。

孕妇可以吃水果玉米吗?

1、我怀孕的时候便秘比较严重，医生就推荐我多吃一些玉米，玉米当中的膳食纤维非常丰富，而膳食纤维有很好的促进肠道蠕动的效果，能够缩短粪便在肠道里停留的时间，改善便秘的症状，所以说，怀孕是可以吃玉米的。

2、如果是生鲜，建议孕妈妈选择口感更好的糯玉米和水果玉米。最好选择嫩玉米。太老的玉米不好吃也不容易消化，容易增加肠胃负担。玉米属于粗粮，主要成分是碳水化合物和各种维生素。玉米也含有一定的糖分，怀孕期间不能一次吃太多。

3、腹痛、腹泻等症状。玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

4、现在的人，很喜欢吃这种玉米，不仅因为味道好，而且因为能补充许多营养物质。

5、每个女人都会经历怀孕生宝宝这个阶段，孕妇的饮食是非常重要的，孕妇食谱要包含全面的营养。