清炖鸡孕妇（孕妇清汤鸡的做法大全家常）

给孕妇炖鸡汤放什么材料

1、孕妇吃鸡汤要放蘑菇、香菇、平菇一起炖汤，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。

2、瓦罐鸡汤-孕妇食谱 原料：净膛母鸡250克，猪油15克，味精2克，葱末5克，姜末4克。做法：将母鸡切块（腿与翅膀要完整）。

3、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

4、怀孕期间，为了宝宝的健康成长，我们需要给准妈妈们补充足够的营养。而鸡汤就是一个很好的选择！那么，是否可以在炖鸡汤时加入一些天山雪莲呢？答案是肯定的！天山雪莲含有丰富的微量元素，可以增强孕妇的体质。

5、孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块，然后用开水焯三分钟，焯出血沫。然后使用橄榄油轻微翻炒之后加入水、香菇、胡萝卜、香菜等配菜，共同大火烧开、小火慢炖两小时左右。适量的加入一些食盐、鸡精。