孕妇吃羊肉有什么好处

女性在孕期时吃羊肉,都有什么好处呢?

孕妇可以吃羊肉，羊肉是我国的一种重要肉食，吃羊肉可以补血调血、散寒开胃、促进血液循环。如果孕妇平常手足冰凉、体虚无力可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。而且进入冬季，孕妇要少吃羊肉。

羊肉的营养价值特别高，并且肉质要比猪肉更加细嫩，脂肪和胆固醇含量非常低，蛋白质含量比较高。而且还含有大量的微量元素，能够很好的补气补血。适量的吃些羊肉，能够促进身体的血液循环，能够增强。抗病的能力。

产后多气血虚弱，羊肉营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，是补虚益气的佳品。