产后修复怎么能少得了运动

产后恢复有哪些运动,产后可以开空调吗

可以因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。

有些传统的说法是，产后骨缝开了，月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复，这种说法并没有什么科学依据。女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，如果你感到热，是可以吹电扇、开空调的。

从医生的角度上来讲，产后是不可以吹空调的，因为空调有风。而且空调的风是比较冷的，冷风不利于产后恢复，容易导致产妇出现产后风湿的症状。产后的六个月后是完全可以吹空调了，但是注意不要每天吹空调。

能开空调，但要注意空调的温度、不要对着身体直吹，尽量不要突然从空调房离开。

在产后两周以后，就可以做瑜伽说刚运动等，帮助身体快速恢复到没有怀孕的状态，这样两个月之后，基本上就可以从事正常活动了。