孕妇煲什么汤喝最好（孕妇煲什么汤喝比较好）

孕妇饮食推荐:营养牛骨汤、银耳竹笙汤、鱼头木耳汤

营养牛骨汤 功效：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。银耳竹笙汤 功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。

营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用；莲子有益养心定神；百合有润肺、补虚、安神的作用。

牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。材料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。

银耳：银耳味甘淡、性平。有滋阴润肺、生津止咳、清润益胃、嫩肤美容的功效。孕妈吃银耳还能促进胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿都是极为有利的。

孕妇清热汤饮推荐

1、绿豆老鸽汤材料包括老鸽、绿豆、生姜。首先把老鸽洗干净切块，绿豆和生姜也洗干净，然后把它们一起入锅加水炖到老鸽熟烂就可以吃了。这款汤有清热除烦、凉血排毒的作用，很适合孕妇饮用。

2、此时，孕妇不能吃药，那么应该喝什么汤来缓解呢？以下推荐几款适合孕妇喝的汤，缓解上火效果好。黄豆排骨汤黄豆排骨汤是一款适合孕妇喝的汤品，黄豆含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，具有很好的清热去火效果。

3、山楂荷叶茶：消脂降压山楂、绿茶各15g，荷叶12g，混合煎煮或开水冲泡，每日一饮，助你消脂降压。绿茶芝麻汤：降血压芝麻配以绿茶、红糖，简单又美味，还能降血压。

4、竹笋香菇鸭汤竹笋的膳食纤维含量高，常吃可以帮助消化、防止便秘；而鸭肉可以健脾益胃、利尿消肿、清热解毒。所以，这道汤非常适合孕妇食用。

5、以雪梨代替木瓜，使炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。十孕妇喝什么汤好：枇杷芦根冰糖饮 鲜枇杷叶10克(刷去毛)，鲜芦根10克，水煎取汁，调入冰糖代茶饮。

孕妇坐月子期间,喝什么汤有助于身体恢复?

1、猪脚(猪尾)花生汤是一款适合孕妇坐月子期间食用的汤品。猪尾的胶质丰富，与花生一起炖煮，能滋补身体，催奶效果也很好。制作时，先用少许猪油、麻油爆香老姜，再放入猪尾煎一下，加入花生、米酒和水，炖至骨肉分离，花生软透即可。

2、坐月子期间，产妇需要补充营养和恢复身体。适合坐月子喝的五种汤包括：鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤和豆腐汤。这些汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进伤口愈合、增加乳汁分泌和恢复身体。

3、鸡汤和鲫鱼汤的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和一些维生素和矿物质，能够补充营养，促进产妇身体恢复，而且还有利于促进乳汁分泌。

4、同时，猪蹄汤还有下奶的作用，产妇可以多喝。制作时要用小火慢炖，少放盐，喝汤时最好连肉一起吃掉。营养丰富的鲫鱼汤鲫鱼富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于产妇的身体恢复。

5、坐月子是产后恢复的重要阶段，饮食调理尤为重要。鸽子汤是一款特别适合剖腹产的妈妈们的汤品，它能促进体内蛋白质合成，让伤口愈合得更快。与其他汤品相比，鸽子汤清淡而不油腻，更符合产后饮食需求。

6、制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

孕妇多喝5种营养汤,补充孕期营养,有助于长胎,不长胖,是指哪5种汤?

1、孕期喝5种靓汤，长胎不长肉，胎儿发育好，宝宝漂亮聪明，指的是黄芪鲈鱼汤 ，番茄大豆芽草菇豆腐汤 ，山药鸽子汤 ，牛腩土豆汤，银耳红枣汤。

2、第一种，鲫鱼汤 鲫鱼汤鲜香甜美，而且鱼肉富含丰富的蛋白质、钙等营养物质，脂肪含量不高，非常适合孕妈妈需要补充营养但是又害怕发胖的需求。 而且鱼肉含有丰富的DHA，会促进胎儿大脑发育和视网膜的发育哦。

3、孕妇喝什么汤长胎不长肉 香菇鸡汤 香菇营养成分丰富；土鸡中富含蛋白质、烟酸、铜等营养元素。香菇鸡汤汤鲜味美，营养丰富。

4、玉米排骨汤：孕妇吃玉米可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。而且含有大脑所发育的各种矿物质，同时玉米能够帮助孕妈肠胃更好消化，同时提供丰富的钙元素，对胎儿的大脑发育也很有帮助。

孕妇必备!白萝卜排骨汤,助力宝宝发育

萝卜可以排气通便功能。另外，排骨有丰富的蛋白质，还可以补钙，对增强孕妇体质和促进宝宝发育都有好处。但是注意最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲。

孕妇可以吃萝卜炖排骨，而且也是很常见的食材，可以起到下奶的作用。白萝卜炖排骨材料：排骨 500克白萝卜 1个葱白 2小段姜 适量红枣 10颗枸杞 适量盐 适量操作方法01排骨洗净备用。02葱白切成两段，生姜对半切开，拍碎备用。

孕妇可以适量吃白萝卜，白萝卜性寒，过量对身体没有危害。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素和微量元素锌，具有消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。

白萝卜炖排骨能开胃健脾，消食和停滞，让你在孕期也能大饱口福。改善感冒白萝卜清热解毒，帮你缓解孕期感冒、咳嗽的症状。增强免疫排骨富含多种维生素和微量元素，提高免疫力，助力胎儿健康成长。

当然是可以吃的，这个汤营养很不错的，而且萝卜可以清火的，很适合妈妈孕期吃的，排骨可以补钙的，对胎儿都是有好处的，妈妈可以多喝点的。

原料：白萝卜一条，排骨一支，鲜海带适量，瑶柱适量，姜片适量。将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。白萝卜洗净，削皮切块。瑶柱洗净，用清水稍浸泡。

怀孕了喝什么汤好?

孕初期的孕妇适合多喝红糖小米汤、猪蹄炖汤、红枣汤、当归乌鸡汤等，而且对哺乳、补血、滋阴都有好处。

几种孕妇应该喝的汤 孕妇喝什么汤好，一般情况下，喝鸡汤是孕妇们最好的选择，但是鸡汤里面千万不能放当归，因为当归有化胎的副作用。

说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。

孕期补脾、补肾安胎，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本，主生殖功能。

喝鸡汤，老母鸡汤，那个很补的。2 他们说和骨头汤，补钙，对。（借鉴一下）3．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；可以喝豆腐汤，和肉类炖在一起，或者单独烧汤。