徐州刘集产后修复（徐州妇幼保健院产后修复）

产后恢复中心的骨盆修复真的有用吗,产后可以骑自行车吗

1、发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。 产后进行盆底肌肉训练对盆底肌康复很有好处。建议根据自身的具体情况选择在医生指导下进行盆底肌肉训练是最好的。网上也有这方面得视频你也可以看看。

2、通过骨盆修复能够保持身材，并且对身体也有好处，还能让夫妻生活更加和谐。在生产过程中如果有的胎儿过大，分娩时又用力过猛，那么骨盆的修复可能就会慢一些，而且比较困难。

3、说起产后恢复，对我来说是硬伤啊！前几年生老大不觉得除了生完孩子身材有点发胖别的也没感觉什么，医生让产后四十二天复查我都没去，因为我感觉没必要。

4、产后骨盆修复是非常重要的，可以帮助恢复骨盆的正常位置和功能。以下是一些常见的方法：进行骨盆运动：一般在产后两周就可以开始进行骨盆运动，骨盆运动有利于肌肉群以及骨头恢复。

5、通常情况下正常的锻炼，在产后3个月到半年会恢复到正常的非孕状态，如果损伤严重或者松弛比较重的孕妇，需要在最早42天，最晚3个月做盆底肌肉的康复训练，必要时还需要借助于手术康复的方式来做盆底肌的修复。

6、产后盆底肌修复有用的，无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会有压力性尿失禁、脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍等，严重影响女性正常生活。