孕妇能吃鸡精么（孕期可以吃鸡精么）

孕妇可以吃鸡精味精吗

1、孕妇可以适当食用鸡精和味精。鸡精和味精是常见的调味品，我们的饮食习惯是在烹饪食物时放入适量的鸡精和味精，除非每顿都自己做，不然孕妇孕期多多少少要接触到鸡精和味精的，适当的吃些鸡精和味精倒也无妨。

2、孕妇却是不宜吃味精和鸡精的，食用过多的味精和鸡精会使血液中的谷氨酸含量增高，谷氨酸含量的增高会限制身体对钙、铜、镁等元素的吸收，味精食用过量还会导致缺锌，这些元素都是胎儿需要的营养元素，所以孕妇应少食用味精。

3、味精鸡精是人们在做菜时常常用到的调味佐料，这些佐料会让做出来的菜味道更好吃，但是会有很多人说鸡精味精孕妇是不能吃的，会影响胎儿的健康发育，因此很多孕妇就很想知道这个问题。

4、怀孕期间可以吃鸡精，也可以是味精，只要适量少量，方法等当不会有问题。孕妇吃味精需谨慎味精含有谷氨酸钠加热变成具有致癌作用的焦化谷氨酸，常吃味精会影响生殖细胞，影响染色体，孕妇若吃味精超过10克，易使胎儿畸形，如兔唇、先天性心脏病、大脑发育不完全等疾病。