海苔孕妇能吃吗

有人说女性怀孕后多吃海苔对孩子好,有什么科学依据吗?

1、由此可见，女性怀孕后多吃海苔不仅对自身有着一定的好处，同时对于胎动，宝宝的生长发育也有一定促进的作用。所以女性在怀孕之后可以适量的海苔，另外海苔的口味也比较的好，对于一些食欲不振的孕妈妈来讲，是一个比较好的选择。

2、吃海苔的好处海苔是一种海产品和海藻植物。海苔富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，营养价值高。海藻含有谷氨酸、甘氨酸和大量牛磺酸。

3、孕妇适当的食用海苔，可以增强身体的免疫力，尤其是对于免疫力比较低的孕妇来说，食用海苔有利于胎儿健康的发育。海苔中所含的海苔多糖可以明显增强细胞免疫、体液免疫，从而促进淋巴细胞的转化，提高免疫力，避免生病。

4、孕妇可以吃苔藓，海苔中含有大量矿物质，有助于保持人体酸碱平衡。孕妇吃苔藓的好处 增强孕期免疫力：海苔中含有的海苔多糖可以大大加强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。