VE养生堂适合24岁女性吃不

二十三岁可以服用养生堂的ve不

1、可以吃，但是建议最好别乱吃。要听医嘱，相信科学的饮食。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。

2、可以吃，但意义不大。所谓的治疗黄褐斑，抗衰老等等作用，都属于夸大宣传，是商家的一种营销手段。其实在我们每天吃的饭，蔬菜，水果里都含有VE，如果真能抗衰老，那我们早就活几百岁了。

3、维生素e没有明确规定年龄限制，大部分人群都可以服用。但是还是有一些注意事项的。第一点，儿童最好不用服用，儿童正处于新陈代谢旺盛阶段，通常不需要补充维生素e，可以通过日常饮食来摄取。

4、副作用 ，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。