孕妇应该多吃哪些水果

孕妇可以吃的水果有哪些

怀孕的时候可以吃猕猴桃、番茄、红枣、葡萄、苹果、橙子、香蕉、柚子、石榴、无花果等温性的水果，要避免吃山楂等容易导致流产的水果。容易上火的孕妇要避免吃热性的水果。

孕妇可以吃的水果有哪些 孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

孕妇能吃的水果如下：苹果：苹果中含有苹果酸、酒石酸，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇适量吃苹果可补充多种营养物质。香蕉：香蕉中富含碳水化合物，且口感绵软，孕妇适量吃香蕉可增加饱腹感，补充能量。

孕妇可以吃的水果有橙、香蕉、荔枝、苹果、车厘子等。橙 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，果实含黄酮甙、内酯、生物碱、有机酸等。果皮还含挥发油5至2%，其主要成分为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。