女性体重与养生

体重多少,有利于身体健康?

1、正常：15-2超重：≥2偏胖：24～2肥胖：≥28。根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于29便属于过重。

2、大家可能会从一些U型曲线上分析结果，如果说你想活得更久一些，那么你也要把体重控制在120以内，如果身体的体重出现了严重超标，那么可能也会导致你的疾病变得越来越多，可能也会有高血压的风险。

3、我们大家都知道，体重和健康是有很大关系的。你会发现，过胖的人一般都会患有一些慢性疾病。比如：高血糖，高血压，高血脂等等。只有将体重控制在正常范围之内，我们才会有一个健康的身体。