孕妇能喝黑茶么

孕妇可以喝黑茶吗

1、作为一名孕期的女性，最好是知道黑茶是可以喝的，但是需要注意的是黑茶是不能过量喝的，特别是过度的喝浓黑茶是一定要特别的当心的，其实适当浓度的少量黑茶对孕妇有很多好处哦。

2、孕妇平时不能喝黑茶，因为黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，这些物质对胎儿的发育十分不昨，会影响胎儿智力发育，因此孕不能饮用黑茶，以免生出的宝宝不聪明。

3、因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点黑茶。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。

4、孕妇不宜喝过凉或者过浓的黑茶，这是因为黑茶茶叶中含有鞣酸，鞣酸可以与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被机体所吸收的复合物，从而影响铁的吸收，所以怀孕也是能喝黑茶的，但是不宜过量。

5、减少生病可能。虽然孕妇可以喝黑茶，但是喝太多的话，也没有什么好处，所以尽量控制一些还是比较安全的。黑茶中的叶酸可以帮助胎儿健康成长，还可以预防胎儿出现畸形病变等情况，所以孕妇喝黑茶还是很不错的。