产后修复计划书ppt
- 产后修复
- 2023-09-09 00:11:04
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产后三大修复,这些知识点记得收藏 1、产后修复包括产后形体修复,身体修复,饮食恢复。产后形体恢复是产妇的必修课,包括骨盆修复,妊娠纹修复,乳房护理等。2、产后盆底肌修复...
产后三大修复,这些知识点记得收藏
1、产后修复包括产后形体修复,身体修复,饮食恢复。产后形体恢复是产妇的必修课,包括骨盆修复,妊娠纹修复,乳房护理等。
2、产后盆底肌修复手法主要包括瑜伽训练、转移盆底肌康复、斯丹芬尼不勒训练法等,这些训练动作能促进盆底肌收缩的效果,减轻子宫脱垂这些情况。
3、产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。产后不能长期卧床,所谓的“坐月子”是传统的观念,应尽早的适当运动,一般在1周后,但不能做下蹲等动作。
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