适合晚上做的减肥瑜伽

睡前做哪些瑜伽动作可以瘦身?瘦腰瑜伽part1卧躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，利用腰腹部力量慢慢抬起腰部，使上半身与大腿成一直线腰腹部慢慢放下，保持卧躺姿势。瘦身瑜伽姿势第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小...

小编 2023-09-04

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