睡姿小知识|6种睡姿的利与弊仰卧睡姿仰卧是大多数人选择的睡觉姿势,这种姿势也被称为最正常的睡姿。仰卧的时候,身体不会压迫所有的器官,可以让人们快速进入睡眠状态,这样的姿势可以让人有好的睡眠质量。仰卧适合人群:也是比...