深圳顺产产后修复的动作

产后修复有哪些运动可以做的,有人知道吗?产后第1日，全身平躺于床上，在床上做拍头运动，稍作休息，两手置腹部，头从枕头上抬起。可连做两个8拍。可矫正脊椎问题缓解颈部肌肉的酸痛。产后想要通过运动来让身材恢复，可以选择的运动...

小编 2023-09-18

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