孕妇补钙吃什么食物好1、综合评价,牛奶仍是最佳的补钙食品。因此,作为人体最易吸收的钙源,牛奶应当作为日常补钙的主要食品,其他奶制品如酸奶、奶酪、奶片也是不错的选择。2、你好,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫...